El Ayuntamiento de Legorreta ofrecerá la posibilidad de participar en un grupo de autoayuda para aquellas personas que estén desarrollando su función de cuidadoras. Por séptimo año consecutivo, Nerea Redondo Otamendi será la compañera de viaje del grupo.
En estas sesiones se darán herramientas a las y a los participantes para gestionar diferentes vivencias y situaciones, escuchándose, fomentando la reflexión y creando un espacio tranquilo y seguro para aprender entre todas y todos.
Se trabajarán las herramientas para gestionar situaciones de estrés, el manejo de la escucha, el autocuidado, la motivación, la autoestima y las técnicas de relajación, sin olvidar el impacto de la perspectiva de género en las tareas de cuidado.
La primera sesión tendrá lugar el 7 de octubre, martes, de 15:30 a 17:30, en el salón de plenos del ayuntamiento. Las siguientes sesiones serán una vez al mes, los lunes de 15:30 a 17:30.
Fechas del curso:
- Martes, 7 de octubre, 15:30-17:30.
- Lunes, 3 de noviembre, 15:30-17:30.
- Lunes,1 de diciembre, 15:30-17:30.
- Lunes, 12 de enero, 15:30-17:30.
- Lunes, 2 de febrero, 15:30-17:30.
- Lunes, 2 de marzo, 15:30-17:30.
- Lunes, 13 de abril, 15:30-17:30.
- Lunes, 4 de mayo, 15:30-17:30.
- Lunes, 1 de junio, 15:30-17:30.
Las personas interesadas en inscribirse deberán dirigirse a los Servicios Sociales de Legorreta a través de los teléfonos 943 085 290 o 688 829 013, o enviando un correo a la dirección gizarte@legorreta.eus.
¡Anímate!
